Rukometni klub Metalac
  • Naslovna
  • Novosti
  • O Klubu
    • Kontakti
    • Prijavnica - Selekcija Kluba
    • Metalac Familyball
    • (NE)OBIČNI METALCI
    • Rukometni odgoj
    • Rukometalac Blog
    • Rukom@alci kup
    • Metalac pomaže!
    • Rukometni kamp Biograd
    • Metalac oprema
    • Povijest Kluba
  • Ekipe
    • Prva ekipa
    • Druga ekipa
    • Kadeti
    • Mlađi Kadeti
    • Dječaci 'A'
    • Dječaci 'B'
    • M@alci
  • Rukometna škola
    • Lokacije i Termini
    • Prijavnica - Rukometna škola
    • OŠ Augusta Šenoe
    • OŠ Dragutina Domjanića
    • OŠ grofa Janka Draškovića
    • OŠ Ivana Cankara
    • OŠ Medvedgrad
    • OŠ Petra Zrinskog
    • OŠ Špansko Oranice
    • OŠ Tituša Brezovačkog
    • OŠ Voltino
    • OŠ Vrbani
  • Sportska igraonica
    • Lokacije i Termini
    • Prijavnica - Sportska igraonica
    • Sportska igraonica DV Vrapče Centralni objekt
    • Sportska igraonica DV Vrapče Vrabečak
    • Sportska igraonica DV Vrapče Kerestinečkih žrtava
    • Sportska igraonica DV Vrapče Mihovila Gračanina
    • Sportska igraonica DV Vrapče Rašljice

RUKOMETALAC BLOG

R U K O M E T N E  P R I Č E

Svakog sam dana za odmor od ekrana - 1. dio

3/5/2020

Comments

 
Picture
Foto: TECHWORM

Počeo sam pisati kako  na odmor i oporavak sportaša utječe spavanje, te njegova kvaliteta. Preporučeno je zaspati do 22h i u tom trenutku shvaćam da se obraćam mladim sportašima i njihovim roditeljima, a ne profesionalcima, pa idemo u zaokret.

Kako Hrvatski leksikon vidi odmor – prekid duševne ili fizičke djelatnosti kako bi se organizam regenerirao odnosno spriječio ili otklonio umor.

Kako većina vidi odmor – Fotelja + tablet, Playstation, laptop, mobitel... moj favorit je klopica i TV, a ti slobodno dodaj svog.

U ovome iznad vidim samo jedan problem, a to je mjera. Nisam još susreo nijednu zdravu namirnicu, sportsku aktivnost, zabavni sadržaj itd., a da nema štetne učinke na organizam ako se ne pronađe mjera.

Od svega nam je potreban odmor. Svoju djecu volimo najviše, ali nam je i od njih potreban odmor. Hoćemo li im zbog našeg mira omogućiti pretjerano korištenje tehnologije ako znamo kakav utjecaj ona ima na njihovo zdravlje i ponašanje?
                                                               
Na idućem odmoru saznaj kakve posljedice prekomjerno korištenje mobitela, prvenstveno igrica ima na dječji mozak.


Autor teksta: Domagoj Sojčić, profesor kineziologije, trener u Rukometnom klubu Metalac, ponosni otac i suprug, zaljubljenik u dobru knjigu, član ekipe 'rukometnih odgajatelja'...
Comments
    PISALI SMO JOŠ I O...
    • Zagrebačkim ulicama... Parkovi, parkovi srca grada...
    • 48 zanimljivih činjenica o rukometnoj repki na EP od kojih 'boli glava'
    • IN MEMORIAM: Zlatko Lukić Luks /1944. – 2019./
    • Palčić gore za hrabre Palčiće!
    • O Važnosti kretanja za štrebere

    Picture
    METALAC TE ZOVE!
    DOĐI NA RUKOMET!

    Rukometna škola Metalac


    Picture

    Picture

    RK METALAC  NOVOSTI
    RUKOMETNA ODGAJAONICA

    #rkmetalac
    Gore palac za Metalac!
Picture
Rukometni klub Metalac
Slovenska 20  10 000 Zagreb
info@rukometalac.com

Sportska igraonica
Rukometna škola
Prijavi se!

Novosti
Kontakti
Familyball

Rukometni odgoj
Povijest Kluba
Izjava o zaštiti podataka

Picture

Sva prava pridržana © rukometalac.com RK Metalac
Uvjeti preuzimanja i korištenja sadržaja
  • Naslovna
  • Novosti
  • O Klubu
    • Kontakti
    • Prijavnica - Selekcija Kluba
    • Metalac Familyball
    • (NE)OBIČNI METALCI
    • Rukometni odgoj
    • Rukometalac Blog
    • Rukom@alci kup
    • Metalac pomaže!
    • Rukometni kamp Biograd
    • Metalac oprema
    • Povijest Kluba
  • Ekipe
    • Prva ekipa
    • Druga ekipa
    • Kadeti
    • Mlađi Kadeti
    • Dječaci 'A'
    • Dječaci 'B'
    • M@alci
  • Rukometna škola
    • Lokacije i Termini
    • Prijavnica - Rukometna škola
    • OŠ Augusta Šenoe
    • OŠ Dragutina Domjanića
    • OŠ grofa Janka Draškovića
    • OŠ Ivana Cankara
    • OŠ Medvedgrad
    • OŠ Petra Zrinskog
    • OŠ Špansko Oranice
    • OŠ Tituša Brezovačkog
    • OŠ Voltino
    • OŠ Vrbani
  • Sportska igraonica
    • Lokacije i Termini
    • Prijavnica - Sportska igraonica
    • Sportska igraonica DV Vrapče Centralni objekt
    • Sportska igraonica DV Vrapče Vrabečak
    • Sportska igraonica DV Vrapče Kerestinečkih žrtava
    • Sportska igraonica DV Vrapče Mihovila Gračanina
    • Sportska igraonica DV Vrapče Rašljice