 Foto: TECHWORM Počeo sam pisati kako na odmor i oporavak sportaša utječe spavanje, te njegova kvaliteta. Preporučeno je zaspati do 22h i u tom trenutku shvaćam da se obraćam mladim sportašima i njihovim roditeljima, a ne profesionalcima, pa idemo u zaokret. Kako Hrvatski leksikon vidi odmor – prekid duševne ili fizičke djelatnosti kako bi se organizam regenerirao odnosno spriječio ili otklonio umor. Kako većina vidi odmor – Fotelja + tablet, Playstation, laptop, mobitel... moj favorit je klopica i TV, a ti slobodno dodaj svog. U ovome iznad vidim samo jedan problem, a to je mjera. Nisam još susreo nijednu zdravu namirnicu, sportsku aktivnost, zabavni sadržaj itd., a da nema štetne učinke na organizam ako se ne pronađe mjera. Od svega nam je potreban odmor. Svoju djecu volimo najviše, ali nam je i od njih potreban odmor. Hoćemo li im zbog našeg mira omogućiti pretjerano korištenje tehnologije ako znamo kakav utjecaj ona ima na njihovo zdravlje i ponašanje? Na idućem odmoru saznaj kakve posljedice prekomjerno korištenje mobitela, prvenstveno igrica ima na dječji mozak. Autor teksta: Domagoj Sojčić, profesor kineziologije, trener u Rukometnom klubu Metalac, ponosni otac i suprug, zaljubljenik u dobru knjigu, član ekipe 'rukometnih odgajatelja'...
|
|
